diumenge, 21 d’octubre de 2012


RECERCA DE NOVES TENDENCIES D'ENTRENAMENT FUNCIONAL.
Primer d'ESO

Data de lliurament: dilluns 19 de novembre de 2012 1A
                              dijous 22 de novembre de 2012 1B

Temes a desenvolupar per sorteig:
TRX
Theraband
Tirante Musculador.
Fitball o Swisball.
Pliometria
Bosu

Definició.
Utilització
Què treballa?.
Musculatura emprada.
Objectius.
Aplicació a 20 exercicis amb explicació i foto o dibuix de cadascun.