RECERCA DE NOVES TENDENCIES D'ENTRENAMENT FUNCIONAL.
Primer d'ESO
Data de lliurament: dilluns 19 de novembre de 2012 1A
dijous 22 de novembre de 2012 1B
Temes a desenvolupar per sorteig:
TRX
Theraband
Tirante Musculador.
Fitball o Swisball.
Pliometria
Bosu
Definició.
Utilització
Què treballa?.
Musculatura emprada.
Objectius.
Aplicació a 20 exercicis amb explicació i foto o dibuix de cadascun.