dilluns, 28 de novembre de 2011

RECERCA DE NOVES TENDENCIES D'ENTRENAMENT FUNCIONAL.

Data de lliurament: 09 de gener de 2012 1A
                              21 de desembre de 2011 1B

Temes a desenvolupar per sorteig:
TRX
Theraband
Tirante Musculador.
Fitball o Swisball.
Pliometria
Bosu

Definició. Utilització, Què treballa?. Musculatura emprada. Objectius.
Aplicació a 20 exercicis i explicació i foto o dibuix de cadascun.